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  전문가가 뽑은 다이어트 평가지수 1위, 건강과 체중감량 효과가 좋다는 지중해 다이어트 원리와 방법은?! 비만, 전세계적인 숙제이자 숙명 다이어트는 저뿐만 아니라 거의 모든 현대인들의 숙제 같아요. 세상에는 맛있는건 너무나 많으니까 말이죠. 그런데 재미있게도 이 체중감량을 위한 다이어트는 관심받게 된지 몇십년도 채 되지 않았다는것 입니다. 지금은 너무 많이 먹어서 문제인지만 인류가 먹을것 걱정 없이 살게된것은 1세기도 채 지나지 않았으니까요. 그런데 불과 100년도 채 지나지 않아 살이너무쪄서 비만이라는 문제를 안게되고 미용과 건강을 목적으로 정말 수백 수천가지의 다이어트 방법들이 쏟아져 나오고 있습니다. 개중에서는 그냥 연예인이름만 붙여서 말도 안되는 식단을 다이어트라 칭하는 엉터리 다이어트도 많았죠. 심지어 현재 관심받고 있는 다이어트인 공복시간과 인슐린을 활용한 간헐적단식 과 기존의 식단을 뒤집은 고지.. LIFE 2023. 6. 22.

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  비싸지만 맛있었던 성신여대 브런치카페, 코지밀 트러플뇨끼 와 클래식 샌드위치 뇨끼맛집 인정! 하지만 가격은 초~큼 사악하다 우리나라는 유독 영어가 들어가면 쓸데없이 비싸지는 경향이 있는거 같아요. 브런치 = 결국 아점메뉴 인건데 실상은 그냥 카페나 가벼운 레스토랑 메뉴인데 브런치메뉴라는 이름으로 정찬과 사실 큰 차이없는 가격 강남의 경우 더 비싼값을 내고 브런치를 먹는경우도 있죠 문제는 가격에 비해 구성이 괜찮은가 라는 생각이 늘 듭니다. 유럽가면 7유로에 커피까지 나오는 잉글리쉬 브랙퍼스트도 우리나라에서는 15000원이상에 심지어 커피는 별도인 경우가 태반이니까요. 궁시렁 궁시렁 하소연을 하면서도 가끔씩 즐기는 브런치는 나름의 즐거움을 줍니다. 일반식사보다 좀 더 천천히 여유있게 즐기고 싶을때, 밥먹으면서 이야기를 많이 나눌때 등 브런치가 필요한 경우도 있거든요. 이번에 방문한.. FOOD 2023. 6. 20.

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  롯데리아 마라로드 마라버거(비프,치킨,새우)칼로리 부터 불고기버거 & 감자튀김 열량은 얼마나?! 늘 실험적인 롯데리아 신메뉴, 이번에는 마라햄버거! 우리나라에서 가장 유명한 패스트푸드 햄버거 브랜드를 보면 맥도날드, 버거킹, 롯데리아 이 3가지가 가장 먼저 떠오르는거 같아요. 그런데 애석하게도 느낌이 늘 3인자랄까 ㅋㅋ 감자튀김은 맥도날드, 햄버거는 버거킹 그런데 롯데리아는 약간 정체성이 부족하다랄까? 그래서 그런지 롯데리아의 경우 실험적인 햄버거를 많이 내는거 같아요. 군대리아가 생각나는 밀리터리버거나 드립이 난무했던 폴더버거라든가. 물론 실험적인 햄버거들은 반쯤 재미로 먹는거다 보니 크게 히트친 상품이 많지는 않았는데요. 그래도 이번 마라로드 마라버거들은 어느정도 맛도 괜찮으면서 은근히 많이 팔리는거 같더라구요. 특히 이번에 빠니보틀, 곽튜브 등 여행유튜버와 함께 만든 병맛터지는 광고도 한몫했구.. FOOD 2023. 6. 14.

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  성공적인 각색과 대중화 돼지의 왕 실사 드라마판 뒤늦은 후기(원작 연상호 감독 : 애니메이션 돼지의 왕) 근래 본 애니메이션 원작의 실사화 드라마 영화 중 가장 괜찮았던 작품 돼지의 왕 지금은 천만관객 부산행의 감독, 연상호 감독으로 잘 알려졌지만 저에게는 사이비, 돼지의왕, 창 등 사회고발적인 메세지와 지금의 대중성과는 백만미터는 더 떨어져있는듯한 매니악한 독립영화 애니메이션 감독으로 남아있습니다. 그만큼 국내에서 그것도 시장이 작은 애니메이션쪽에서 연상호 감독만큼 파격적인 작품들만을 연달아 낸 연출가도 많지 않으니까요. 연상호 감독의 여러 작품들 중 가장 마음에 드는 작품을 뽑으라면 주저없이 돼지의왕을 1순위로 뽑을것입니다. 과거의 학교폭력이 시간이 지나서서 얼마나 큰 영향과 비극을 끼치는지 정말 황폐하게 그려내죠. 지금이야 더 글로리 라든가 학교폭력에 대한 이야기를 자주 다루고 있지만 그당시에는 학교폭.. FREE 2023. 6. 8.

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  애슐리 어플 vip혜택 및 이랜드 통합멤버쉽 적립 정보, 애슐린퀸즈 시즌메뉴 아시아티크 트로피칼 빕스매니아 보다는 혜택들이 좀 아쉬운 애슐리 멤버쉽 지난번 빕스 할인정보 및 멤버쉽 혜택에 이어서 이번에는 애슐리의 멤버쉽 혜택등을 알아보겠습니다. 우선 멤버쉽 적립 관련인데요. 빕스는 CJ계열이다보니 CJ원카드를 통해 적립을 하구요. 애슐리는 이랜드계열이기에 이랜드 통합멤버쉽 및 애슐리 멤버쉽으로 적립이 가능한데, 요새는 이랜드 통합멤버쉽으로 많이들 갈아타시는거 같아요. 다만 빕스만큼 애슐리를 자주가는 사람들이 많은데 반해 빕스의 단골혜택인 빕스매니아 같은 혜택은 없고 적립만 있다는건 좀 아쉬운 부분입니다. 이랜드 통합 멤버쉽 기준 애슐리, 피자몰, 로운, 리미니, 자연별곡 등 다양한 외식브랜드의 포인트를 한곳에 모아 쓴다는 장점이 있긴 하지만 실질적으로 애슐리를 제외하면 다른 외식매장들은 많이 사라져.. FREE 2023. 5. 30.

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  빕스 프리미어 자주가시는 분들 빕스매니아 & CJ원 카드로 샐러드바 할인부터 무료 식사권(체험단)까지 받아가세요! 빕스 단골이라면 빕스매니아& CJ원 멤버쉽 할인 받아가세요! 여러분들은 가장 많이 가는 패밀리 레스토랑이 어느 브랜드 인가요? 가장 먼저 떠오르는 3군데는 빕스, 애슐리, 쿠우쿠우 같은데요. 저는 솔직히 가장 많이 가는곳은 애슐리입니다. 아무래도 가격대가 저렴하니까요. 그래도 가장 선호하고 좋아하는곳을 뽑으라면 역시 빕스인데요. 제가 워낙 연어를 좋아라하는데 빕스 훈제연어가 가장 맛있거든요. 특히 이제 빕스도 애슐리 퀸즈처럼 빕스 프리미어로 업그레이드 되고 있는 추세라 메뉴가짓수도 많이 늘었고 시즌메뉴 등 변경점이 많아 이전보다 만족도가 더 올라갔습니다. 물론...그대신 가격대가 올랐죠. 이제는 샐러드바로 4인가족이서 가면 15만원이상 나오니 부담이 안간다고는 할 수 없겠는데요. 그래서 보통은 빕스갈때 .. FREE 2023. 5. 25.

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  명일방주 3.25주년 초대형이벤트 시라쿠사 & 미즈키 로그라이크 개방! 특사스 성능캐...꼭 뽑으세요 없데이트로 지친 명일방주에 한줄기 빛같은 대형업데이트! 시라쿠사인 한동안 요스타가 명일방주 운영을 좀 나태하게 하면서 없데이트 기간이 엄청 길었어요. 특히나 이해가 안갈정도로 미즈키로그라이크 일정도 뒤로 미루고 그렇다고 다른걸 땡겨오지도 않는 상황이 계속되다보니 유저들도 지쳐가고 있었는데 드디어 이번에 미즈키 로그라이크와 함께 시라쿠사인 이벤트가 업데이트 되었습니다. 워낙 많은 분들이 기다려온 이벤트인데다 사이드스토리보다 규모가 큰편이고 한정캐도 나와서 주년이벤트로 보일 수 있는데 그건아니고...굳이 이야기하면 3.25주면 이벤트 정도가 되겠네요. 이번 한정캐는 뱅가드 텍사스의 이격버전, 스페셜리스트 텍사스 디 오메르토사 입니다. 근데 그냥 통칭 특사스. 워낙 성능캐인데다 스페셜리스트치고 그냥 무지성으로.. IT 2023. 5. 24.

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  구글애드센스 승인 후 첫 수익 입금 완료! 국민은행 106달러, 세금 제하면 얼마?! 구글애드센 승인으로부터 3개월, 드디어 통장에 첫수익이 꽂히다! 티스토리 시작 후 구글애드센스 승인 받기까지 정말 많은 노력이 있었고, 그후 정말 조금씩 수익이 나기 시작해 드디어 첫수익금을 받았습니다. 첫수익 지급 조건인 100달러를 달성하기 까지 약 3개월이 걸렸고, 100달러 달성 후 지급조건 입력 후 또 한달이 지나 정확히는 4개월만에 받았네요. 입금일이 정해진건지는 모르겠으나 5월 21일날에 입금이 되었네요. 다음 수익지급일에 언제 입금되는지 확인하고 같은날 입금되면 구글애드센스 수익지급일은 21일로 알면 될거 같네요 저의 첫수익지급액은 106달러, 환율적용하면 우리돈으로 13만 8900원 정도 인데 입금된건 123300원이네요. 아마 세금이다 외환이다 뭐다 떼고 남은 금액이겠죠? 그래도 10만.. IT 2023. 5. 23.

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  성신여대입구역 파스타&피자 맛집, 마늘과올리브 피맥 완벽해! 10년이상 성신여대 파스타 맛집을 지켜온 마늘과올리브 요즘 현생이 좀 바쁘다 보니 티스토리 블로그쪽이 좀 뜸했네요. 그래도 여기는 꼭 한번 포스팅하고 싶어서 늦은시간 포스팅을 해봅니다. 저의 주 서식지 성신여대입구역 맛집 마늘과올리브 방문후기입니다. 마늘과올리브는 원래 성신여대입구역 메인거리쪽에서 10년이상 장사를 해온, 나름 이동네 터줏대감입니다. 그래서 리뷰를 보면 10년단골이다, 학생때부터 다녔다 등 후기를 볼 수 있는데 얼마전 이사를 하면서 가게위치가 바뀌었습니다. 현재는 코아루센타시아 아파트 건너편 GS편의점 2층으로 이동을 했구요. 다만 이전 간판이 아직 메인거리쪽에 남아 있어서 이사한걸 모르시는 분들은 아직 거기있는줄 알거 같더라구요. 꼭 기억해주세요, 현재 마늘과 올리브는 위의 지도위치로 .. FOOD 2023. 5. 20.

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  어버이날 부모님 가족식사로 방문한 천안 신당동 맛집, 비렌티 웨딩홀 뷔페(가격인상 했지만 그래도 가성비 최고!!) 가족 모임으로 벌써 몇번째 방문일까?! 천안 신당동 최애 뷔페 비렌티 웨딩홀 뷔페 제가 보통 한번 포스팅한 집은 다시 포스팅 안하는 편이지만 천안 신당동 맛집, 비렌티 웨딩홀 뷔페는 예외입니다. 본계정에는 3~4번, 티스토리에도 한번 더 글을 작성하게되네요. 그만큼 자주방문했고 갈때마다 음식도 은근 자주바뀌는데다 워낙 가족모임 등에 최적화 되어 있어서 계속 비렌티를 찾게 되는거 같아요. 비렌티 웨딩홀 뷔페는 천안 신당동에 위치해 있습니다. 저는 서울에서 따로 출발하느라 대중교통으로 왔는데 버스정류장에서 10분정도 걸어올라와야 합니다. 근데 도로쪽이 살짝 위험(결혼식 으로 방문하시는 분들은 셔틀버스 있으니까 그걸 이용하시면 됩니다) 한 반년만에 천안 비렌티에 방문한거 같은데 그새 도 음식들이 많이 바뀌었더.. FOOD 2023. 5. 8.

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  참이슬(프레쉬, 오리지널 클래식) 소주 알코올 도수 변화의 역사 25도에서 16도까지, 계속 낮아지는 이유는 뭘까? 소주,맥주,막걸리 여러분의 최애 술은?! 여러분들은 술을 좋아하시나요? 좋아하신다면 어떤 주류파 이신가요? 우리나라에서 가장 접하기 쉬우면서도 가격이 저렴한 술은 크게 3종류겠죠? 치킨, 튀김 등 느끼한 음식과 잘어울리는 맥주 / 두부김치등 전통 음식과 잘어울리는 막걸리, 그리고 소주가 있죠. 저는 그중에서 가장 좋아하는건 소주입니다. 처음 술을 배웠을때 부터 지금까지 늘 최애주류였죠. 가끔 사람들이 쓰기만한 소주, 그것도 희석시소주를 왜 좋아하냐고 하는데 저는 맛이 없어서 좋습니다. 그래서 역설적으로 어느음식에나 잘 어울리고 맥주나 막걸리는 마시다보면 취하기전에 배가 불러서 많이 못먹거든요. 알코올 도수역시 맥주와 막걸리는 5도정도이지만 소주는 도수가 높아 취할때까지 마신다고 했을때 더 적게 마셔도 되.. FREE 2023. 5. 6.

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  성신여대입구역 새로생긴 핵존맛 스콘맛집, 카페 뷔뷔에스 뮤지엄(루프탑 자리 있어요) 체험단으로 다녀와서 네이버에 후기남기고 맘에 들어서 또 쓰는 후기 네이버쪽 블로그 하시다보면 블로그기자단이나 체험단으로 가게 방문을 하실때가 있으실거에요. 보통은 네이버 블로그에만 후기를 남기기에 딱히 티스토리까지 글을 쓸일이 없는데 그중에서 나중에 여긴 또 가겠구나! 싶겠다 싶은 집은 자발적으로 한번 더 후기를 남기곤 합니다. 오늘도 역시나 그런집! 또간집이 될 예정인곳! 성신여대에 새로생긴 카페 뷔뷔에스뮤지엄 입니다. 처음에 생겼을때는 이게 미니갤러리나 전시장이 아닌가 생각이 들정도로 외부며,내부며 인테리어가 참 이뻤어요. 가게 컨셉도 작은 파리를 생각한듯 안에는 유로풍느낌이 드는 소품들과(굿즈나 티셔츠는 판매하는거 같습니다) 분위기에 이미 마음에 먼저 빼았겼네요. 물론 먹보인 저에게 가장 중요한건 .. FOOD 2023. 5. 4.