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  다이어트용 고단백 저칼로리 고기, 지겨운 닭가슴살 말고 또 뭐가 있을까?!(돼지 뒷다리살, 소고기안심, 오징어 칼로리) 다이어트 필수품, 고단백 식품! 하지만 닭가슴살은 지겨워!요새 다이어트는 거의 전국민의 숙제 같습니다. 아니 전세계가 이 다이어트에 열중하고 있죠. 운동도 중요하지만 역시 식이요법을 빼놓을 수 없는데요. 과거에는 다이어트 하면 닭가슴살과 고구마, 샐러드등 클린식단이 유행하였지만 최근들어서는 굳이 닭가슴살만 고집할 필요는 없어졌습니다. 심지어 저염 다이어트도 한물 가고 있는데 나트륨자체는 딱히 비만과 큰 상관이 없을 뿐더러 다이어트일수록 한끼 한끼를 맛있게 먹는게 더 중요한데 싱겁고 뻑뻑하고 맛없는 식사를 괴로워하면서 챙겨먹을 필요는 없는것이죠. 물론 그럼에도 닭고기는 정말 훌륭한 다이어트용 고기 중 하나입니다. 가장 대표적인 닭가슴살 칼로리는 100g기준 130칼로리, 단백질함량 26.80로 괜히 선수들.. FOOD 2023. 9. 14.

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  성신여대 입구 찐 내돈내산 맛집, 우리집 한식(배달 및 포장만 가능해요!) 가성비 넘치는 돼지육전 과 감자전, 푸짐한 제육볶음 찐맛집은 또 간집! 재주문의 재주문의 재주문! 성북 성신여대입구역 우리집 한식 진짜 맛집은 또간집이라고 하죠? 한번가고 끝나는것이 아닌 가도 가도 또 가고 싶은 그런 맛집 말이에요. 저희 동네 성신여대입구역에도 그런 또간집에 해당되는 맛집이 있습니다. 바로 우리집 한식 이라는 한식배달 및 포장 전문점인데요. 비록 홀은 업서어 주로 배민을 통해 주문해 먹지만 몇번을 먹어도 질리지 않고 늘 인심이 푸짐한 집으로 한식이 땡기느날이시라면 주저없이 주문하셔도 좋은곳입니다. 몇가지추천 메뉴를 알려드리자면 먼저 제육볶음! 야채만 많고 고기는 적은 그런 제육이 아닙니다. 고기양만 300g이상 물론 야채도 푸짐한 편이구요. 양념은 다른 제육볶음에 비해서는 좀 약한편인데 오히려 저는 그점이 좋은거 같아요. 양념이 적게 들.. FOOD 2023. 9. 11.

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  KFC 치킨 햄버거(징거버거,트위스터) 칼로리 알아보기, 케이에프씨가 치킨은 맛있지!(신메뉴 블랙라벨치킨 포함) 햄버거는 좀 그래도 치킨은 맛있어! KFC 국내 인지도 있는 햄버거 프랜차이즈 하면 누구나 3개 브랜드, 맥도날드, 롯데리아, 버거킹을 먼저 떠올릴것 같습니다. 케이에프씨도 분명 인지도가 있지만 아무래도 치킨에 집중된 느낌이다 보니 햄버거 패스트푸드하면은 바로 떠오르지 않는거 같아요. 하지만 의외로 해외에서는 맥도날드나 버거킹보다 더 인기 많은때가 있는데요. 생각보다 소고기를 금기하는 나라가 많은데다 닭고기는 유일하게 종교적으로 금기하는 나라가 없어서 그런거 같아요. 그래서 그런지 해외에서 만난 KFC의 경우 메뉴 가짓수도 훨씬 많았습니다. 그리고 좀 비싸긴 해도 매콤 짭쪼름한 케이에프씨의 크리스피치킨은 꽤 맛있는 편이죠. 오늘은 케이에프씨의 주메뉴 칼로리(치킨버거, 징버거버, 크리피스치킨 등)를 알아보.. FOOD 2023. 8. 19.

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  여의도 한강공원 애슐리퀸즈(이랜드크루즈 터미널), 평일 런치 가격 19900원, 솔직 후기 / 창문자리 예약 필요(거의 한달전) 한강뷰로 식사를 할 수 있는 여의나루 애슐리퀸즈 국내에서 뷔폐형 패밀리레스토랑 하면 딱 3가지 브랜드가 떠오르죠. 빕스, 쿠우쿠우, 그리고 애슐리 입니다. 세가지다 특징이 있는데 빕스의 경우 비교적 높은 가격대의 양식위주의 메뉴 그리고 요즘 빕스 프리미엄 이라고 해서 해산물이 추가된 형태의 매장이 있습니다. 애슐리퀸즈 처럼 빕스도 가격을 올리면서 퀄리티상승을 더 하려는거 같아요. 쿠우쿠우의 경우 잘 알려진 저가형 초밥무한 뷔페죠. 가격대도 저렴하고 맛에 대해 크게 기대하긴 어렵지만 그렇게 부담없이 방문해도 괜찮은 패밀리레스토랑이죠. 애슐리의 경우 처음에는 초저가 패밀리레스토랑으로 애슐리퀸즈가 아닌 애슐리시절에는 평일 런치 기준 9900원이라는 파격적인 가격으로 인기가 많았죠. 현재는 매장이 빕스보다 훨씬.. FOOD 2023. 8. 17.

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  버거킹 인기메뉴 햄버거 칼로리(헬로 디아블로 와퍼&콰트로치즈와퍼)와 프렌치프라이(감튀 칼로리)알아보기 버거의 왕 버거킹! 크기도 칼로리도 크다! 국내 햄버거 프랜차이즈 패스트푸드 중 가장 대중적인 브랜드를 뽑으라면 다들 입을모아 맥도날드, 버거킹, 롯데리아를 뽑겠죠? 그중에서 여러분이 선호하는 브랜드는 어디인가요? 저는 늘 정해져있어 선택이 어렵지 않습니다. 햄버거는 버거킹, 감자튀김은 맥도날드, 그리고 롯데리아는....솔직히 늘 2인자 입니다. 롯데리아는 가끔 실험적인 신메뉴 나왔을때 한번씩 궁금해서 먹어보는 경우가 더 많은거 같네요. 암튼 여전히 저는 햄버거에 한해서는 버거킹을 가장 좋아합니다. 일단 먹는양이 많아 타 햄버거 보다 큰 와퍼를 좋아하기도 하고 패티맛 자체도 고기맛이 좀 더 진하게 나거든요. 대신 칼로리도 만만치 않은데요. 버거킹 인기메뉴와 신메뉴의 칼로리를 알아보도록 하겠습니다 헬로 디.. FOOD 2023. 8. 8.

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  실망과 아쉬움이 가득했던 종로 광장시장, 정말 맛집들이라 할 수 있을까?! K망신 당하기전에 개선합시다 서울의 대표시장, 광장시장 서울에는 크고작은 시장이 정말 많지만 그중에서도 광장시장은 특별히 더 유명합니다. 오래되기도 오래되었고 규모도 서울 최대규모의 시장인데다 우리나라 최초의 전통거래시장이라는 타이틀까지! 거기다 요새는 맛집 유튜버와 인플루언서들이 많이 다녀가면서 홍보도 잘되었고 관광명소로서도 잘 알려져서 외국인 관광객들도 많이 찾죠. 실제로 요즘 가보면 외국인들이 절반이상입니다. 코로나 이전과 비교한다 하더라도 지금 광장시장은 전성기를 맞이한건 분명한거 같아요. 불친절, 비위생, 저멀리 가버린 가성비 하지만 솔직히 말하자면 지금의 광장시장은 개선이 너무나 필요합니다. 한여름인데도 노점가판들과 식당들의 위생개념은 진짜 밥말아먹은데다 가격도 여타 시장들에 비하면 비싼편이에요. 1인분 가격만 보면 그럴.. FREE 2023. 8. 4.

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  독립영화상영관이 있는 성북 아리랑시네센터, 7000원이라는 저렴한 영화값을 자랑하는 공립영화관 올라도 너무 올라버린 물가, 영화판도 헬이다 요즘 부쩍 올라버린 물가는 외식뿐 아니라 문화생활에서도 느낄 수있죠. 특히나 영화관의 경우 주말기준 1인 15000원이라는 가격으로 몇년사이 영화값이 껑충뛰어버려 둘이서 데이트한번 가려고 해도 기본 티켓값 2인 30000원, 거기에 팝콘 콜라하면 4만원을 기본으로 깔고 가기에 부담이 되는것도 사실이죠. 물론 대안으로 ott서비스가 있긴 합니다만 대부분 상영이 끝난 후 넘어간다는 점과 커다란 스크린에서 볼 수 없다는 단점이 있습니다. 그래서 영화관에서 보고는 싶은데 가격이 너무 비싸다 하시는 분들께 공립영화관을 추천드리는데요. CGV나 메가박스 처럼 대형영화관만큼은 아니지만 영화의 재미를 느끼기에는 충분한 상영관 크기에 무엇보다 반값수준의 티켓값으로 가격부담이 .. FREE 2023. 8. 3.

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  돈암제일시장 맛집여행 2탄, 단골이 많은 도우네튀김분식 & 착한가격의 김밥맛집 이레김밥, 옛날빵집 느낌의 빵굼터 유명하지 않아도 아는사람은 다 오는 돈암시장 맛집들 지난번 돈암시장 맛집 소개에서는 TV나 인스타 등 매체에도 많이 노출된 유명한 맛집들 위주로 소개시켜 드렸는데요. 오늘은 비교적 잘 알려지지 않았지만 주민들도 많이 이용하고 단골이 많은 현지인 맛집들로 구성을 해보았습니다. 지난번에도 말씀 드렸지만 돈암제일시장은 대체적으로 가격대가 저렴하고 기본이상을 하는 집들이 많으니 시장 방문하시면 골고루 드셔보셔도 좋아요. 시장음식의 대표주자, 돈암제일시장 분식맛집 도우네튀김분식 지난번 돈암제일시장 순대맛집인 돈암순대와 어묵맛집인 선녀어묵을 소개했는데요. 두집다 정말 맛있는 집이지만 아마 시장느낌의 떡볶이나 순대 등 분식을 찾으시는 분들이면 도우네 튀김분식이 더 가까울 수 있습니다. 파는 메뉴는 떡볶이 튀김 순대 .. FOOD 2023. 8. 2.

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  성북주민이 직접 내돈내산한 돈암시장 맛집 투어! 가장 유명한 돈암순대 & 선녀어묵! 물가가 올라도 여전히 착한가격 돈암시장 요즘 진짜 물가가 헬오브헬... 서민 음식이라는 국밥이 만원! 곱배기도 2000원씩 추가 되는 세상입니다. 더이상 국밥에서는 가성비를 기대하기도 쉽지가 않아요. 그나마 다행히 저희동네 돈암시장에는 여전히 가성비 좋은 식당들이 많이 있습니다. 요즘 전통시장이 오히려 더 비싸지면서 이슈가 된적도 많고 1박2일에서 옛날과자 바가지 논란 때문에 이미지가 더 안좋아지는 경우도 있는데 돈암시장은 옛날이나 지금이나 다들 합리적인 가격에 맛난 음시들을 팔고 있습니다. 그럼 일주일에 최소 2번은 돈암제일시장에서 밥을 해결하는 성북주민이 알려드리는 돈암시장 맛집들! 오늘은 우선 가장 유명한집 2곳을 소개시켜 드릴게요 돈암제일시장에서 가장 유명한 맛집, 돈암순대 TV나 여러 매체에도 .. FOOD 2023. 8. 1.

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  종로 젊음의거리 참치 무한리필 맛집, 참치공방 술좋아하신다면 추천할만한 곳! 기대이상의 참치 퀄리티, 참치공방 정다운점 여러분들 참치회 좋아하시나요? 저는 솔직히 하이엔드라고 말하는 고급참치집은 가본적이 없습니다. 먹는 양도 많은 편이라 주로 무한리필 참치집을 즐기는데 사실 무한리필갈때는 참치맛 자체에 많은 기대를 하지 않잖아요? 그냥 술안주로 겸사겸사 적당히 먹을만 하면 만족하고는 하는데 이번에 방문한 참치공방 무한리필 코스는 정말 가격도 맛도, 직원분들 응대도 너무 괜찮아 소개시켜 드립니다 저는 이번이 참치공방 첫방문인데 알고보니까 프랜차이즈처럼 지점이 엄청 많더라구요. 제가 방문한 지점은 종각 젊음의거리에 위치한 참치공방 정다운점입니다. 이 근방에만 참치공방이 3개정도 있는거 같아요. 아마 프랜차이즈면 참치 퀄리티는 지점별로 비슷하지 싶습니다. 메뉴는 점심코스와 저녁코스가 .. FOOD 2023. 7. 28.

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  티스토리 구글애드센스 무효트랙픽 광고게재 제한, 2주만에 탈출! 이게 무슨 날벼락?! 수입이뚝 떨어진 구글애드센스 광고게재 제한 한동안 티스토리에 글을 올리지 못했습니다. 그이유는 갑자기 날아온 메일한통! 빨간 느낌표와 함께 구글에서 보내는 메일은 늘 좋은 내용이 없네요. 그리고 나쁜 예감은 틀린적이 없든 저의 구글애드센스에 광고게재제한이 걸렸다는 통보. 일단 구글애드센스에 접속해서 정책센터로 들어가서 사유를 확인해 봅니다. 확인해본 결과 사유는 무효트래픽으로 인한 광고제한 인데요. 여기서 무효트래픽이란 의도적으로 광고를 클릭하거나 비정상적인 접속등인데 보통은 광고클릭 관련으로 이슈가 생기는거 같아요. 문제는 저는 절대 저의 블로그에 있는 광고를 클릭하지 않습니다. 굳이 그런 위험한 짓을 왜... 그럼 대체 무효트래픽은 어디서?! 이게 문제인데 예전에 게시물 가이드 .. IT 2023. 7. 27.

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  여름은 막국수의 계절! 창신 맛집 종로허서방 메밀국수 & 성북 명문막국수(한성대) 여름하면 뭐다?! 냉면과 막국수! 저는 여름을 그다지 좋아하지 않습니다. 진짜 나이 먹으니까 너무 덥거나 추운건 고역이더라구요. 그나마 위안이 되는건 맛난 막국수를 먹을일이 많다는거죠. 사실 메밀의 경우 겨울이 더 맛있다고는 하던데 무더위를 날려주는 시원한 육수와 메밀면발의 유혹을 넘기기 어려우니까 말이죠. 오늘은 제가 자주가는 동네 맛집 2곳, 막국수 전문점을 소개하려 합니다. 구 깃대봉 냉면이 있던 자리에 생긴 새로운 막국수 맛집. 종로 허서방 창신역 근처에는 예전에 깃대봉 냉면이라는, 굳이 나누자면 함흥냉면맛집으로 꽤 유명한 집이 있었습니다. 지금은 청계천 이마트건물로 이사를 갔고 그자리에 새로 생긴 집이 바로 종로 허서방이라는 메밀국수 집입니다. 워낙 그전에 있던 집이 유명한 냉면집인데다 어느정도.. FOOD 2023. 6. 24.