급찐급빠1

• 다이어트 & 글리코겐, 폭식 후 급찐급빠 포기하지마! 다이어트의 과정 저의 숙제일뿐 아니라 모두의 숙제, 다이어트. 사실 저희만 그렇겠어요? 오히려 서양,유럽의 경우 우리보다 다이어트에 대한 강박과 관심이 더 심할거에요. 세상에 맛있는 음식은 너무나 많은데 하나같이 고칼로리 고지방이니까요. 그러니 우리는 다이어트 하는 법을 이미 알고 있습니다. 적게 먹고 많이 움직이면 빠진다. 간헐적 단식이니, 무슨 다이어트니, 칼로리 커트니 하는 다이어트 보조제니 그런것 치우고서 가장 근본적인 먹는칼로리가 활동하는 칼로리보다 적으면 빠진다는것 이것은 불변의 진리죠. 하지만 이게 참 마냥 쉽지 않아요. 식욕은 우리 기본욕구중 하나인데 그러한 욕구에 정면으로 반하는 행동이자 미용이라는 목적으로 고행을 감수하는 일이니까요. 빼는건 어려운데 찌는건 너무 쉬워 다들 아시는것처럼 .. FREE 2022. 10. 2.