1일1식1

• 

  80->70kg 10키로 감량했던 간헐적단식, 1일1식 다이어트 후기 돼지에서 보통으로 저는 먹는걸 정말 좋아합니다. 10대때는 친구들이 청소기냐고 불렀을 정도였어요, 눈앞에 보이는건 다 흡수했거든요. 그러다 20대가 되었고 조금씩 살이 찌기는 했지만 그래도 어느정도 제한선은 있었습니다. 그러다 20대 후반이 되면서 그 제한이 사라져버렸는데요. 매일 배달음식과 술로 하루를 마무리하다보니 몸무게가 100kg 가기 직전까지 가더라구요. 더이상 몸에 맞는 옷도 없고 몸이 무거워지니 움직이는 것도 힘들고 해서 다이어트를 시작했고 70키로 까지 무식하게 거의 굶다시피 하면서 다시 몸무게를 회복했습니다 그러다 이제 30대가 되고 다시 살이 찌기시작했는데 차마 20대 때처럼 무작정 굶는건 못하겠더라구요. 그래서 저도 말로만 듣던 간헐적 단식을 해보았는데요. 결론부터 말하면 간헐적 단식.. LIFE 2022. 9. 29.