저탄고지1

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  간헐적단식 과 저탄고지 다이어트, 16:1 및 23:1로 직접 감량해본 개인적인 후기 및 장단점 모두의 숙제 다이어트, 간헐적 간식과 저탄고지가 주목받는 이유는? 저 말고도 수많은 현대인들이 평생 다이어트라는 숙제를 안고 살고 있죠. 예전부터 다이어트에 대한 수요가 없었던것은 아니지만 최근들어 부쩍 더 다이어트를 통해 체중감량을 원하시는분들이 많아지셨죠. 10여년 전에는 흔히 말하는 연예인 식단이 유행했습니다. 그리고 현재 유행하는 다이어트는 이 두가지, 간헐적단식 그리고 저탄고지 다이어트 인데요. 그 수많은 다이어트 중에서 간헐적 간식과 저탄고지가 많은 관심을 많은 이유가 무엇일까요? 아마 기존 다이어트와 키워드가 다르기 때문이라고 생각합니다. 기존 다이어트에서 주로 메인으로 내세우는건 적게(적당히)먹고 운동을 하여 먹는 칼로리보다 소모칼로리를 높이는 칼로리 제한방식이었다면 이 두가지는 다른 방식.. FREE 2023. 2. 7.