동선보건지소1

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  유지어터 3개월차, 나의 인바디 점수는?! 성북 동선보건지소 무료 인바디측정 및 상담 살은 많이 빠녔는데 인바디 점수는 괜찮을까?! 약 10키로를감량 후 현재 68키로 유지중, 다음주면 유지어터 3개월차에 돌입하게 됩니다. 이미 내 키 대비 적정체중에는 들어와있고 지금은 비만도 아니긴 하지만 거의 대부분 비만을 측정하는 방식이 BMI이다 보니 단순히 키와 몸무게 만으로는 나의 정확한 몸상태를 파악하기 아쉬운 부분들이 많죠. 그래서 요즘에는 인바디를 통해서 보다 정확한 내 몸상태를 체크하고 몸무게, 키뿐 아니라 체지방률, 근육량, 영양상태, 기초대사량은 다방면으로 확인하는게 좋습니다.(다만 인바디도 100%정확하다고는 할 수 없고 참고자료 정도로 생각하시는게 좋다고 하네요) 그래서 저도 인바디 측정을 하고 왔습니다 헬스장을 다니지 않기에 보건소같은 곳에서 하는 무료 인바디를 측정했는데 성북.. LIFE 2022. 11. 24.